水瓶座是十二星座之一，它的出生日期在1月20日至2月18日之间。
水瓶座的人通常被认为是独立、聪明、创造性和富有想象力的人。
他们非常有趣，但是也相当神秘，常常有不寻常的睡眠习惯。
下面我们就来揭秘一下水瓶座的睡前习惯。
1. 发呆 水瓶座的人喜欢想象力，他们享受自己沉浸在自己的思想中，这在睡前也是一样。
他们喜欢在床上躺着，想着各种各样的想法，而这些发呆和思考的时间可能会很长。
这也是为什么水瓶座的人经常会在深夜熬夜。
2. 把所有的事情都写下来 水瓶座喜欢思考，在睡觉的时候也一样，他们可能有各种各样的灵感，所以在睡前写下来，对他们来说是个很好的方法。
对于那些有睡眠障碍的水瓶座而言，这一点更是有用，因为他们可以把所有的想法都记录下来，让自己在晚上更加轻松进入梦乡。
3. 听音乐 水瓶座的人对音乐有很特别的感觉，听音乐对他们来说是一种减压方式，他们会听着音乐，享受那种来自音乐中的平静与和谐。
如果在睡前听一些放松的音乐，它们可能会很快入睡。
4. 看书 水瓶座的人具有创造力而且非常喜欢学习新事物，看书对他们而言是一种放松的方式，读书不仅可以帮助他们放松身心，还可以激发他们的想象力。
水瓶座的人会选择他们感兴趣的书，在阅读的过程中，他们会沉浸在书中的故事情节中，让自己忘却当下的烦恼。
5. 练习瑜伽或做冥想 水瓶座的人对身体和心理都非常关注，他们看重健康的生活方式，尤其是在睡前，练习瑜伽或做冥想可能是一种帮助他们放松身心的方式。
这样的锻炼不仅可以让水瓶座的人身体放松，还能使他们平静心情，让他们更好的入睡。
总之，水瓶座的人有许多奇怪的睡眠习惯，但这些习惯对帮助他们放松身心、缓解压力和入睡都很有帮助。
如果你也是水瓶座，那么这些睡前习惯可以尝试一下，说不定对你有很大的帮助。