谷雨节气是二十四节气中的第六个，也是春季的最后一个节气，通常在四月中旬左右。
在这个节气里，春天的力量已经达到了极大，土地逐渐回温，开始适宜春耕，同时也是各种植物开始生长的时期。
但是，谷雨也是人体易患疾病的时期。
首先，谷雨节气期间温差较大，早晚温度和中午的温度差距较大，导致人体容易受凉感冒。
此外，冬季的寒冷和春季的温暖交替，病毒与细菌在环境中繁殖迅速，加上空气中的尘埃、细菌、黄砂等粒子也会增加传染病的风险。
其次，谷雨时节多雨、潮湿，很容易使人体内湿气增多。
湿气是人体内部的病因之一，湿气过重会影响人体正常的新陈代谢，导致身体出现疲劳、气短、关节酸痛、腰腿无力，皮肤皮肤粗糙等症状。
再次，谷雨时节的气候变化剧烈，很容易引起人体免疫力下降。
人体免疫力是对抗外界病毒、细菌的重要防线，但是在谷雨时节，由于气候的变化，人体的免疫力会出现波动，容易受到感染。
若是抵抗力已经较弱的人被感染，很容易引起各种感染性疾病，如支气管炎、肺炎、肠炎等。
最后，谷雨既是季节交替的时期，也是人体调节周期的变化。
人体内部生物钟由24小时变为16小时，身体的内部节律被扰乱，人体的睡眠和作息时间也会发生变化，导致失眠、焦虑和情绪不稳定等问题。
总之，谷雨节气期间，人体易患感冒、呼吸道疾病、湿气重、免疫力下降等疾病。
因此，我们在这个时期要注意保护好自己的健康。
多运动，适当的晒太阳、保持愉悦的心情，保持良好的作息和饮食习惯，加强身体锻炼，预防感染等，都是防范疾病的有效方法。
只有通过加强自我保护意识，才能度过这个季节，健康、开心地迎接新的一年。