巨蟹座是十二星座之一，属于水象星座，他们的身体特点是喜欢存储脂肪，尤其是在腹部和臀部。
因此，巨蟹座减肥可能相对其他星座来说会更加困难。
但是，只要掌握正确的方法和坚持节食运动，巨蟹座也可以成功减肥。
首先，巨蟹座需要明确自己的身体状态和目标。
建议首先去医院进行一次身体检查，检查身体脂肪含量和身体健康状况，然后根据医生的建议制定相应的计划。
同时，为了保证减肥能够坚持下去，需要确立具体的减肥目标，并制定相应的计划。
比如每周减重1-2斤，从饮食上控制卡路里的摄入量，加强运动锻炼等。
其次，巨蟹座需要注意饮食和营养搭配。
由于巨蟹座喜欢“挑食”，所以很容易忽略自己的饮食营养平衡。
建议巨蟹座在造食品的时间控制好摄取卡路里的摄入量，而且可以适当地摄入一些蛋白质（鸡蛋、鸡肉、豆腐、鱼等）、碳水化合物（米饭、面包等）和脂肪（植物油、坚果、饼干等）等，保证身体的营养平衡。
最后，巨蟹座需要加强运动锻炼。
运动是减肥的一项重要手段，不仅可以消耗身体脂肪，还可以增强身体代谢能力。
建议巨蟹座每天至少进行半小时的有氧运动，如快步走、跑步、游泳、跳舞等，同时也可以进行局部减肥的运动，如仰卧起坐、平板支撑等。
总体来说，巨蟹座减肥需要采取多种措施，综合治疗。
正确的饮食习惯、健康的生活方式和适当的运动都是非常重要的。
巨蟹座应该注意坚持减肥，不能一次性减太多，而要通过渐进式的减肥，才能保证减肥的效果能够持续下去。