骨重是指人体骨骼的体重,通常是指去除肌肉、脂肪等组织后的骨骼重量。
对于不同的人来说,骨重的标准是不同的。
但是,很多人认为只有体重较重的人才有好的祘命,这种说法是不正确的。
其实,与骨重有关的因素很多,比如饮食、运动、生活方式等。
有些人身体健康,饮食规律,运动量适当,生活习惯良好,就算骨重不是很高也很容易获得健康长寿。
对于老年人来说,骨重大于正常值一定程度可能会对健康有一些保护作用。
因为这些人的肌肉量和体脂率都已经减少,而骨密度比正常年龄层低,所以骨重相对应的骨质量应该是能够保持在较高水平的。
所以,如果骨重适当增加,可以达到弥补这些肌肉和脂肪的损失的作用。
此外,适当增加骨重还有助于减轻骨关节的负担,预防骨质疏松症等疾病。
但是,如果骨重过重,那也并不一定是好事。
因为身体的过度负荷会导致骨关节和身体其他部位的损伤。
如果长期处于这种状态下,容易导致肥胖等问题,甚至会一些慢性疾病,例如心血管疾病和糖尿病等。
总之,骨重多少并不是决定祘命好坏的关键因素,健康的生活方式和科学的饮食习惯才是有益于延寿的基础。
因此,对于我们来说,只有在保持健康的前提下,才能获得长寿的机会。