八字是中国古代的一种命理学术，它根据一个人的出生时辰、日、月、年的天干地支进行推断，相信这些因素构成了一个人的命运。
而七杀命格是八字中的一种格局，主要特点是在八字中出现了多个七杀星，代表一个人的性格倾向极端，有时甚至会有一些危险因素。
如果想要从八字变成七杀命格，首先需要了解自己的命盘情况。
在日干或日支中如果出现了多个七杀星，就有可能形成七杀命格。
而一旦形成七杀命格，其主命格和日命格便可能发生改变。
在七杀命格中，人们的性格通常比较急躁，爱冲动、爱斗争，而且不服输、喜欢掌控全局。
虽然这样的性格有时会让人取得成功，但也很容易造成身心上的伤害。
如何避免成为七杀命格呢？首先需要注意自己的情绪管理，不要让情绪控制自己的行动。
适当调整自己的心态，多学习积累，才能抵御不良的影响。
同时也需要注意自己的交际圈子，尽量与能够对自己有利的人为伍。
对于一些不可避免的挑战和压力，可以采取善于沟通的方式来解决问题，而非过度强硬。
总之，八字命理学术作为一种古老的人类智慧，既有其历史渊源，同时也是一种独特的知识体系，能够帮助人们认识自己、指导生活。
而七杀命格只是其中的一种，没有什么好或坏之分。
关键在于如何正确面对它，调整个人心态，达到一种平衡状态。