1969年属鸡，今年身体运程比较平稳，但也存在一些小病小痛的问题。
对于属鸡的人来说，今年应该重视保护自己的脾胃和呼吸系统。
不吃油腻的食物，保持健康的饮食和生活习惯，可以有效减轻脾胃的负担。
同时，户外活动可以增强呼吸能力，改善呼吸系统的健康状况。
在工作和生活中，注意保护腰部和膝盖。
因为鸡的年份属于土鸡，土属脾脏，所以需要加强腰部和膝盖的保护。
可以选择一些适合自己的运动来加强腰部和膝盖的肌肉，如瑜伽、游泳等。
此外，属鸡的人今年会比较忙碌，容易造成身体疲劳，需要注意休息和放松。
可以适当安排一些休闲娱乐活动，让身心得到放松和恢复。
总之，对于属鸡的人来说，今年身体健康需要加强保护和注意调理，才能度过一个平稳健康的一年。