核桃是我们日常生活中常见的坚果之一，其营养价值非常丰富。
它含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，还富含多种矿物质和维生素。
不仅如此，核桃还有很多好的搭配，下面就为大家介绍一下核桃最佳配对。
首先，核桃与蜂蜜的搭配非常完美。
蜂蜜是一种天然的甜味剂，其含有丰富的营养物质和抗氧化剂，能够抗击自由基对人体的伤害。
将核桃和蜂蜜混合在一起食用，不仅口感美味，而且能够增加身体的抵抗力。
其次，核桃与牛奶也是一种完美的搭配。
牛奶富含蛋白质和钙质，能够帮助维护人体骨骼和肌肉的健康。
而核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，与牛奶一起，还能降低胆固醇和维护心脏健康。
第三，核桃和水果搭配也是一种不错的选择。
核桃适合和很多水果搭配，比如苹果、香蕉、葡萄等等。
这些水果中含有丰富的纤维素和维生素，能够帮助消化和抵抗疾病。
与核桃一起食用，还能提高食用水果的营养价值，尤其是对于缺乏蛋白质的素食主义者来说。
最后，核桃和巧克力也是一种不错的搭配。
不过要选择黑巧克力，因为黑巧克力含有更多可可固体和抗氧化剂，减少了白糖和奶粉的添加。
核桃和黑巧克力混合在一起，可以提高免疫力和抵抗力，还能够增强心血管功能。
综上所述，核桃最佳配对还是有很多的选择，不同的搭配方法也有不同的好处。
不过，在食用核桃的时候，也要适量，过量食用有可能造成腹泻和消化不良。