以属狗生肖健康为题 属狗的人在中国传统文化中被视为忠诚、坚韧不拔、诚实可靠的代表，他们坚韧不拔的性格同样体现在健康生活方式方面。属狗的人身体健康，长寿的原因在于他们过去训练出的优秀习惯，下面，就来看看属狗的人健康生活的十个秘诀。 一、少吃多餐 属狗的人一般胃口不大，吃饭很讲究，少量多餐，保持一个正常的饮食量，避免过饥过饱对身体造成的负担。 二、规律作息 属狗的人自律性很高，作息规律，早睡早起，劳逸结合，使身心得到充分的休息，提高身体的抵抗力。 三、保持积极心态 属狗的人习惯多方面考虑问题，在心态上比较稳定，不易失去控制，心情舒畅对身体的健康非常有益。 四、不酗酒不吸烟 饮酒和吸烟是导致很多慢性疾病的元凶之一，属狗的人品行操守较高，很少饮酒和吸烟。 五、适当运动 属狗的人体力持久，运动量较大，一定要注意适量运动，增强身体的代谢能力。 六、坚持锻炼 属狗的人马不停蹄的性格使得他们生活中注重锻炼，跑步、游泳、跳健身、打球等多种锻炼方式，不仅可以锻炼肌肉，还可以舒缓压力，增强心肺功能。 七、保持心理平衡 属狗的人做事脚踏实地，凡事冷静分析，不乱出风头，保持心理平衡，不受外界干扰，能应对各种状况的出现，保持身心健康。 八、讲究饮食 属狗的人饮食清淡，喜欢天然食物，培养了在饮食方面的良好习惯，有益于身体的健康。 九、常常喝茶 属狗的人喜爱品尝各种茶，茶叶中的有益成分不仅有助于保护人体的心血管健康，还可以助消化、提神醒脑，比咖啡更加健康。 十、重视休息 属狗的人以工作为荣，认真负责，但是，一旦疲倦就会停下来休息，保证身体和心理得到充分的恢复和放松，保证身体的健康。 以上就是属狗的人健康生活的十个秘诀，当然，每个人的具体情况都不同，但是，如果你能够坚持这些习惯，就能够建立起健康的生活方式，从而保持身体的健康。生命只有一次，珍惜健康，珍惜生命。