摩羯座作为十二星座之一，以奋斗、坚韧、冷静著称，但这种深层次的特质往往让他们产生了过度工作的倾向，美好的睡眠受到了很多的削弱，摩羯座在睡前的事情应该是什么？让我们来看看吧。 1.收拾自己的思路，咂摸场景 摩羯座的思路严谨、头脑清晰，但也可能因此让你容易沉浸在思考中难以自拔。因此，在睡前，你应该收拾好自己的思维，咂摸一下自己所处的场景，尤其是工作场景。将正在思考的问题记录下来，让思维优化清晰，然后回到自己的生活中，避免让工作压力影响到你的睡眠。 2.整理一下身体，让自己放松下来 对于快乐生活的摩羯座来说，放松自己的身体是很重要的，这有助于让自己的精神快速平静下来。如果有充足的时间，可以泡个热水澡或者做一下轻松的瑜伽，这种轻松的运动可以很大程度上缓解你的肌肉张力，让你回到自己的舒适状态之中。 3.阅读一本好书或者听听轻柔的音乐 对于有限时间的摩羯来说，他们应该合理地利用自己的时间，这样才能够最大化地放松自己。如果你已经做完了自己的工作，那么就可以在床前阅读一本能够轻松自己的书籍，或者听一些安静舒缓、柔和的音乐，让自己的精神渐渐地靠近睡眠状态。 4.减少使用手机和电子产品的时间 现代社会中，人们的生活与手机和电子产品息息相关，但过度使用手机和电子产品会对人的健康产生负面影响，尤其是睡眠。因此，摩羯座睡前应该尽量减少使用手机和电子产品的时间，让自己的身心健康与提高睡眠质量保持一致。 综上所述，摩羯座睡前必做的事情有：收拾自己的思路、整理自己的身体、阅读好书、听轻柔的音乐以及尽量避免使用手机等电子产品。对于摩羯座来说，睡前细节的处理往往决定了他们第二天的状态，所以一定不要小觑自己做的每一个小事情。