双子座的人际交往能力比较强，好奇心也比较旺盛，但是情绪却比较容易波动起伏。
那么，当我们遇到情绪低落或者焦虑不安的时候，如何缓解自己的情绪呢？
1.自我或专业情绪管理
首先，我们可以通过自我或者专业情绪管理来缓解自己的情绪。
换句话说，我们可以用各种方式来调节情绪，例如通过听音乐、做运动、看书或者瑜伽等等。
2.尝试新的事物
双子座人很好奇，所以尝试新事物会让他们的情绪倍增。
找一些自己平常不会尝试的事物，例如品尝花茶、陶艺、玩具自拍、看音乐会等等，能够刺激双子座的好奇心和学习欲望，缓解焦虑和消极情绪。
3.和亲友开谈
面对压抑的情绪，和亲密的人交流是很好的解决策略。
与其花费大量心思让自己处于孤独和沮丧中，不如在自己信任的人面前大声宣泄自己的感受，释放自己的情感并带来一些思考和更多的解决方法。
双子座的情绪大起大落，波动剧烈。
这时候，多加理智思考，尝试以积极的态度和情绪处理一切困难，才能克服情绪的不稳定。
希望本文的几点小建议能够对读者们有所帮助，感谢阅读。