金牛座是一个比较喜欢安定和稳定的星座，因此一旦投入感情，往往会非常认真和专注。
但是有时候，我们发现自己会因为一些原因不得不忘记一个人，这时候该怎么办呢？
首先，金牛座需要明确要忘记的这个人对自己的意义，并且想一想为什么要忘记。
例如，这个人可能已经离开你的生活，或者对你造成了伤害，导致你不想再想起他/她。
金牛座在做决定之前需要充分理解自己的情感和需要，这有助于他们制定出最好的计划。
其次，金牛座需要避免频繁想起这个人。
我们都知道，时间可以治愈一切伤痛，但如果我们一直停留在过去的痛苦回忆中，就不可能真正过上新的生活。
这时候，金牛座需要坚定自己的意志，不再想这个人的事情，或者是尝试转换思维，寻找新的兴趣爱好等等。
最后，金牛座需要给自己一点时间和空间。
忘记一个人并不是一天两天的事情，需要我们耐心的面对它。
金牛座可以尝试自我放松，或者是进行一些可以让自己感到愉悦的活动。
同时，也可以选择和朋友们出去旅行或者参加其他的社交活动，以缓解触发忘记那个人的情感纠结。
总的来说，金牛座可以通过明确意义、戒除过去的痛苦回忆以及给自己时间和空间的方法来忘记一个人。
记住，这需要耐心并不断的尝试，最终你会发现过去的那个人已经不再影响你的生活了。