金牛座是一个比较注重身材的星座，在减肥这件事情上也是颇有心得。
想要瘦几斤，金牛座的朋友们可以试试以下几个小方法。
首先是要控制饮食。
金牛座比较喜欢美食，但是太过放纵会让体重增加。
建议金牛座的朋友们可以选择清淡饮食，少吃高热量的食物，例如油炸食品和甜点等。
此外，晚餐应该在早上和中午食量相对减少，以免身体无法消化食物而形成脂肪。
其次是要进行适量运动。
金牛座的朋友们不需要进行过度的运动来达到瘦身的效果。
可以选择晨跑、慢跑、瑜伽和普拉提等有氧运动，每天坚持30分钟就可以有效地燃烧脂肪。
如果没有时间进行长时间的锻炼，那么每天可以选择爬楼梯、步行或者是健身器材进行短时间有氧运动。
最后就是要保证睡眠质量。
不良的睡眠质量会对身体内分泌产生不良影响，尤其是女性身体更加敏感。
金牛座朋友们晚上要保证足够的休息时间，建议在睡前不要使用手机或电脑，取而代之的是可以进行放松的活动，例如听音乐、读书或沏杯茶等等。
总之，金牛座想要瘦几斤还是可以通过一些小小的方法进行实现的。
但是要注意，减肥的过程需要耐心和坚持，不要盲目节食和过度运动，那样会产生不好的后果。
与其找一些不靠谱的减肥方法，还不如选择健康的生活方式，少吃多动，让自己变得更加健康与美丽。