作为一个水象星座，巨蟹座在面对负面情绪时可能会感到脆弱和敏感。
但是，巨蟹座也是一个充满情感和理解力的星座，在处理负面情绪时可以采取以下几种方法：
1.沉淀自己的情绪
当你感到情绪低落时，试着把自己的情绪沉淀下来，不要让它们过分影响你的心情。
你可以在安静的环境下用呼吸法来冷静下来，让自己的思维变得清晰，这样就能够更好地理解自己的情绪。
2.和别人谈话
和亲密的人聊聊天是消除负面情绪的好方法。
通过与朋友或家人分享你的感受，他们可以帮助你理解你的情绪和提供支持。
3.接受并改变
负面情绪可能产生于你自己的错误或者你遭遇的一些挫折，要学会接受过去，然后找到一种积极的方式来改变它们。
做出一些改变，或者寻求你的亲密人的帮助。
4.寻找自己的兴趣爱好
寻找自己的兴趣爱好是保持积极情绪的好方法。
当你投身于你感兴趣的事情时，你就会感到更快乐和有动力。
总之，巨蟹座在消化负面情绪时最好找到适合自己的方法。
沉淀自己的情绪，找到亲密的人聊天，接受并改变，寻找自己的兴趣爱好，这些方法会帮助你在消化负面情绪方面更成功。