巨蟹座是个由水象星座组成的星座，这意味着他们的情绪和心情会极其影响他们的行为和决策。
他们也倾向于保护自己和他人，却容易受到其他人的负面影响。
当情绪受到挫折时，他们往往会变得易怒和愤怒。
以下是一些能够帮助巨蟹座缓解愤怒和恢复平静的技巧。
1. 找到安静的地方 - 当你开始感到烦躁或生气时，离开你目前的环境，找到一个安静的地方。
这可以帮助你冷静下来，思考清楚你现在的情况。
2. 慢慢呼吸 - 当你感到愤怒时，慢慢的呼吸可以帮助你平静下来。
你可以尝试数到十或者20，每次呼吸之前都数一数，让自己放松下来。
3. 找到解决问题的方法 - 一些问题可能引起愤怒，但你可以思考一下如何解决它们，而不是直接向其他人发泄情绪。
如果需要，可以向他人请求帮助或建议。
4. 多做运动 - 运动可以帮助你释放紧张和负面情绪。
例如，在遇到负面情绪时，可以去散步、跑步或做瑜伽，以帮助你放松和恢复平静。
5. 找到能够缓解压力的方式 - 找到你从事的活动或爱好，例如听音乐、看电影或读书，以帮助你缓解压力并恢复平静。
总之，当巨蟹座感到愤怒或烦躁时，需要寻找方法来冷静下来和释放负面情绪。
通过这种方式，他们可以保持冷静和清醒思考，更好地解决他们面临的问题。