对于巨蟹座来说，想要练成马甲线需要通过健康饮食和科学的运动来实现。
首先，巨蟹座需要在饮食上控制摄入的热量和脂肪含量，适当控制饮食量，避免吃过多高热量、高脂肪的食物。
建议多吃蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物，避免过多摄入高糖、高脂肪的零食和饮料。
其次，巨蟹座需要进行适当的运动来帮助燃烧脂肪，增强体质。
可以选择一些有氧运动，如跑步、骑车、游泳等，每周进行3-4次，每次30-45分钟。
同时，增加力量训练也是非常重要的，可以进行重量训练和核心训练，帮助增强肌肉量，也可以在燃烧脂肪的同时锻炼肌肉，从而更有效地练成马甲线。
另外，饮水也是练成马甲线的重要保障之一。
喝足够的水可以保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，还可以帮助减少食欲，让身体更容易燃烧脂肪。
建议每天饮水量在1.5-2L之间，避免喝过多的咖啡、饮料等含糖饮料，以免影响身体的健康。
最后，积极的心态也是练成马甲线的重要因素之一。
巨蟹座需要保持积极向上的心态，不要过分关注瘦身，尤其避免不正当的减重方法，如节食等。
只有坚持科学的健身方法，合理饮食，才能更好地塑造出自己理想的身材，练成漂亮的马甲线。