今年啥时候立秋(今年啥时候立秋几点)
今年啥时候立秋
2021年的立秋是在8月7日，这一天标志着夏季渐渐的远去，秋季渐渐的接近。在中国传统节气中，立秋是二十四节气之一，也是夏季的最后一个节气。
立秋一词来源于《周礼》中的“春秋，变化之始也”，意思是“秋天开始了”。也就是说，立秋是秋季的开始，这一天后天气很可能会变得凉爽起来，温度的变化也就标志着季节的变化。
在中国，秋季有“白露”、“秋分”、“寒露”、“霜降”四个节气，其中立秋是第一个，也是最为重要的节气之一。人们普遍认为，立秋之后天气会逐渐变凉，空气也会变得干燥，易生暑湿，所以需要注意保暖和饮食安排。同时，也是时候开始收获秋季的作物，如稻谷、玉米、葱蒜等等。
此外，立秋也是中医养生中一个重要的时期。在中医理论中，每个节气都具有不同的特点，而立秋和前一个节气“大暑”相连，属于阳气渐缩、阴气逐渐增长的过度期。此时需要注意保养肺脾，以调节身体，加强体内的防御能力，以适应季节的变化。比如，多吃一些具有滋阴润燥功效的食材，如芝麻、桃胶、银耳等等。
总之，立秋是一个季节的交替点，也是一个人心理、生理调整的重要时期。在这一天，我们应该注重天气变化，调整饮食习惯，注意身体保养，以更好地迎接秋季的到来。