面相在中国传统文化中一直被视为能够反映人的性格和命运的重要标志，不良的面相往往被视为不祥之兆。
但是，面相只是一个表象，只要我们注意人的内在修为和行为，还是可以改变自己的命运的。
首先要改变不良的面相，我们必须改变自己不良的生活习惯。
抽烟、喝酒、熬夜、不规律饮食，这些都会对面容产生不良的影响。
要想改善面相，必须要开展一项全面的饮食健康计划，并且保持每天充足的睡眠时间。
只有这样，身体才能产生愉悦的感觉，这样面容才能变得健康、精神饱满。
其次，改命还需要我们行为上有所改变。
对于那些长期处于焦虑、沮丧和恐惧中的人来说，他们很可能看上去脾气暴躁、容易烦躁，甚至还会出现痴呆状况。
要改变这种面相，就需要让自己的心态平静下来，避免过度的情绪波动，找到一种适合自己的放松方式，例如运动、瑜伽、冥想，这样就能让我们更好地调节自己的情绪，让自己的面容更加平和自然。
最后，我们还需要注重自己的仪容仪表。
打扮得体也是改善身体条件的一项重要投资。
穿着整齐、干净的衣服、戴着清洁明亮的首饰、留着整齐干净的体面，这些都会让我们看上去更加精神饱满、自信和干练。
如果你在自己的外表方面花费了足够的时间，并且保持了良好的卫生习惯，那么你的面貌就会看上去更加魅力和吸引人。
总之，改变命运需要从内心出发，需要注重全面的健康管理和人际关系的建设。
只有这样，我们才能改变不好的面相，重塑自己的形象，让身体愈加健康，命运愈加美好。