儿童的外八字指的是年柱、月柱、日柱和时柱中的天干地支组合。
这组合影响着孩子的性格、身体以及命运。
对于父母来说，如何帮助孩子锻炼外八字，成为了一项重要任务。
首先，父母可以透过各种运动锻炼孩子的身体素质。
让孩子参加体育运动，如跑步、游泳、打球等，可以增强体质，提高免疫力，保持健康的生活方式。
同时，这些运动能训练孩子的毅力和自信心，让他们更加自信地与他人相处。
其次，父母可以鼓励孩子阅读和学习。
智力和认知能力的提升对孩子的成长发展至关重要。
阅读和学习能够让孩子不断发现新事物，不断深入思考，不断探索生活的奥秘。
这对于孩子的日后发展是十分重要的。
最后，父母还需要关注孩子的人际交往。
在社会中，人与人之间的相处是必不可少的，所以孩子需要建立良好的人际关系。
父母可以教导孩子如何与同龄人相处，如何与长辈及晚辈相处，如何与异性相处等。
让孩子在这些方面得到锻炼，将有助于他们在日后的生活中更加得心应手。
在孩子成长的过程中，训练和锤炼外八字是十分必要的。
父母需要通过多种途径和方法，为孩子的身心健康和全面发展做出努力，让他们成长为有健康体魄和灵活思维的人才。