运势中常常有一个“宜动不宜静”的建议，这是因为我们的身体需要运动和锻炼来保持健康。但是，这个建议不仅仅是关于身体健康，也与精神健康有关。身体健康方面，长期久坐、静止不动可能导致肥胖、疾病和心理问题。...